Yoga – ganzheitliches System als Stütze im Alltag

Samstag, 13. Mai 11:15 - 12:45 Hörsaal 02

Bitte eigene Yogamatte mitbringen! Die jahrtausendealte Yogalehre wird in der heutigen, westlichen Zeit häufig auf rein physische und sportliche Aspekte reduziert, beinhaltet jedoch weit mehr als nur ihre Körperhaltungen. Gerade in der gegenwärtigen, sich immer schneller drehenden Welt können ihre verschiedenen Praktiken dabei helfen, sich auf das Wesentliche zu besinnen und mehr Ruhe und Stabilität in sich zu finden. Dieser Einführungsworkshop gibt einen Einblick in die Elemente der Yogapraxis und zeigt, wie es gelingen kann, sie in den Alltag zu integrieren.

© Sarah Meola

Sarah Meola

Yogalehrerin bei "Mother Earth Yoga Heidelberg" und Mediendesignerin

Sarah Meola ist Hatha Vinyasa und Jivamukti Yoga Lehrerin im Mother Earth Yoga und bei der Volkshochschule Heidelberg. Seit über 12 Jahren ist Yoga fester Bestandteil ihres Alltags und hat sich zu einer festen Lebenseinstellung für sie entwickelt. Ihre 200h Hatha Vinyasa Grundausbildung absolvierte sie im Soma Yoga Freiburg bei Ralf Schultz. Weitere Aus- und Fortbildungen folgten, unter anderem 300h Jivamukti Yoga, Sound Meditation und Yoga für Trauma. In großer Dankbarkeit ihren Lehrer*innen gegenüber teilt sie, was sie von ihnen lernen durfte und was sie auf ihrer eigenen Lebensreise als wirkungsvoll für Körper, Geist und Seele erfährt.